3 sposoby na wspieranie integracji sensorycznej, dzięki którym dziecko lepiej poradzi sobie z bodźcami!

Czy Twoje dziecko często unika pewnych bodźców, ma trudności z koncentracją lub nadmiernie reaguje na dźwięki, dotyk czy ruch? 🤔 To może być związane z integracją sensoryczną, czyli sposobem, w jaki mózg odbiera i przetwarza informacje ze zmysłów. W poprzednich artykułach omawialiśmy sposoby na poprawę motoryki małej i motoryki dużej, które są kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka. Dziś skupimy się na trzech skutecznych sposobach wspierania integracji sensorycznej, które możesz wdrożyć w codziennym życiu.

Dlaczego integracja sensoryczna jest ważna?

Dzieci z zaburzeniami SI mogą mieć trudności z adaptacją do otoczenia, nauką i emocjami. Wsparcie sensoryczne pomoże im:
✅ lepiej reagować na bodźce,
✅ poprawić koncentrację i uwagę,
✅ zredukować napięcie i nadwrażliwość,
✅ rozwijać zdolności ruchowe i społeczne.

3 sposoby na wspieranie integracji sensorycznej

1️⃣ Zabawy dotykowe – stymulacja czucia głębokiego i powierzchniowego

Czucie dotykowe pomaga dziecku lepiej kontrolować własne ciało i reagować na otoczenie. Jeśli Twoje dziecko ma problem z noszeniem ubrań, unika przytulania lub nie lubi brudnych rąk, warto wprowadzić zabawy dotykowe!

Przykłady aktywności:
👣 Chodzenie po różnych fakturach (dywan, trawa, piasek, kamyczki)
🎨 Malowanie palcami i zabawy w piasku kinetycznym
👐 Ugniatanie ciastoliny, masy solnej lub gliny
💆‍♀️ Delikatne masażyki i zabawy z piłką sensoryczną

TIP: Jeśli dziecko nie lubi dotyku, nie zmuszaj go! Stopniowe oswajanie z różnymi fakturami i delikatne masażyki mogą pomóc w akceptacji bodźców.

2️⃣ Ćwiczenia równoważne i ruchowe – aktywacja układu przedsionkowego

Układ przedsionkowy odpowiada za równowagę, koordynację i orientację w przestrzeni. Zaburzenia w tym obszarze mogą sprawiać, że dziecko ma trudności z nauką jazdy na rowerze, przewracaniem się czy koncentracją w szkole.

Przykłady aktywności:
🎢 Zabawy na huśtawkach, trampolinie i karuzelach
🚴‍♀️ Jazda na rowerze, hulajnodze, rolkach
🌀 Kręcenie się wokół własnej osi i zabawy typu „samolot”
🎯 Chodzenie po linii, równoważnia, stanie na jednej nodze

TIP: Regularne ćwiczenia równoważne wzmacniają koncentrację i ułatwiają dziecku naukę nowych umiejętności ruchowych.

3️⃣ Aktywności z muzyką i ruchem – rozwój koordynacji i rytmu

Dzieci z trudnościami sensorycznymi często mają problem z koordynacją, poczuciem rytmu i reagowaniem na dźwięki. Zabawy z muzyką i ruchem mogą pomóc w regulacji emocji, lepszym odbiorze bodźców i nauce przez zabawę.

Przykłady aktywności:
🎶 Zabawy ruchowe do piosenek, np. „Kółko graniaste”
🥁 Gra na instrumentach (bębenek, tamburyn, kastaniety)
🕺 Taniec i improwizacja ruchowa do muzyki
🖐 Klaskanie w rytm piosenki, zabawy paluszkowe

TIP: Wybieraj spokojną, rytmiczną muzykę dla dzieci nadwrażliwych i bardziej dynamiczną dla tych, które potrzebują więcej bodźców.

Podsumowanie

🔹 Zabawy dotykowe pomagają oswoić różne faktury i rozwijać czucie ciała.
🔹 Ćwiczenia równoważne wspierają koordynację i koncentrację.
🔹 Aktywności z muzyką i ruchem poprawiają rytm, koordynację i regulację emocji.

Każde dziecko jest inne, dlatego warto obserwować jego reakcje i dostosować aktywności do jego potrzeb. Regularne wspieranie integracji sensorycznej może znacząco poprawić komfort życia dziecka i ułatwić mu codzienne funkcjonowanie. 🌈

Czy Twoje dziecko ma ulubione zabawy sensoryczne? Podziel się w komentarzu w moich mediach społecznościowych! ⬇️

📖 Odbierz DARMOWY EBOOK „Zrozumieć świat zmysłów: przewodnik po nadwrażliwości i podwrażliwości sensorycznej”.

W środku znajdziesz praktyczną listę aż 195 najczęstszych objawów zaburzeń integracji sensorycznej, które możesz zaobserwować

w codziennym życiu.