Ciągle biegnie, skacze i uderza – co robić, gdy dziecko szuka bodźców?

Czy Twój dzień z dzieckiem przypomina maraton? Maluch biega, skacze z mebli, „walczy” z poduszkami, a Ty zastanawiasz się, czy kiedykolwiek się zmęczy? Takie zachowanie często wynika z potrzeby sensorycznej – a konkretnie

z podwrażliwości proprioceptywnej. To oznacza, że dziecko potrzebuje intensywniejszych bodźców, aby poczuć swoje ciało i otoczenie.

Co to jest podwrażliwość proprioceptywna?
Podwrażliwość proprioceptywna to trudność w odbieraniu bodźców z tzw. układu proprioceptywnego, który odpowiada za świadomość ciała w przestrzeni. Dzieci z takim wyzwaniem mogą potrzebować więcej ruchu, nacisku czy obciążeń, aby poczuć swoje mięśnie, stawy i układ kostny. Dlatego ich codzienność to nieustanne poszukiwanie aktywności, które te potrzeby zaspokoją.

Dlaczego dziecko szuka bodźców?
Kiedy układ proprioceptywny nie działa prawidłowo, dziecko może nie odczuwać swojego ciała w przestrzeni w sposób, który dla większości jest naturalny. Skakanie, bieganie, przeciąganie czy uderzanie to dla niego sposób na „dostrojenie” układu nerwowego.

Jak rozpoznać podwrażliwość proprioceptywną?

• Ciągła potrzeba intensywnego ruchu: bieganie, skakanie, wspinaczka.
• Mocne uderzanie w przedmioty lub osoby.
• Zamiłowanie do noszenia ciężkich przedmiotów lub intensywnych przytuleń.
• Wrażenie, że dziecko „nie czuje” swojego ciała – np. przewraca się lub wpada na przeszkody.

Jak wspierać dziecko z podwrażliwością proprioceptywną?

1️⃣ Stwórz bezpieczne środowisko:

• Wyznacz przestrzeń do intensywnych aktywności, np. trampoliny, maty sensoryczne czy miękkie poduszki.
• Zminimalizuj ryzyko kontuzji, np. poprzez zabezpieczenie mebli.

2️⃣ Zaproponuj odpowiednie aktywności:

• Turlanie się po podłodze lub w tunelach.
• Przeciąganie liny z rodzicem lub rodzeństwem.
• Skoki na trampolinie lub z małej wysokości na miękką powierzchnię.

3️⃣ Angażuj dziecko w codzienne czynności:

• Noszenie zakupów lub książek w plecaku.
• Przeciąganie kosza z praniem czy pomaganie w sprzątaniu.

4️⃣ Wykorzystaj sensoryczne zabawki i sprzęty:

• Obciążeniowe koce, kamizelki lub opaski sensoryczne.
• Piłki do siedzenia, które wymagają utrzymania równowagi.

5️⃣ Stosuj techniki docisku:

• Delikatny masaż z wykorzystaniem piłek sensorycznych.
• Zabawy, w których dziecko może doświadczyć mocnego, kontrolowanego nacisku – np. „naleśnik” (zawijanie w koc).

Dlaczego wsparcie jest ważne?
Dzieci z podwrażliwością proprioceptywną mogą odczuwać frustrację, gdy ich potrzeby sensoryczne nie są zaspokojone. Odpowiednie działania nie tylko pomogą im lepiej funkcjonować, ale także wpłyną pozytywnie na ich koncentrację, zachowanie i relacje z innymi.

Podsumowanie:

Twoje dziecko nie jest „niegrzeczne” ani nadpobudliwe – po prostu potrzebuje wsparcia w zaspokojeniu swoich sensorycznych potrzeb. Twój spokój, zrozumienie

i zaangażowanie mogą sprawić, że maluch będzie szczęśliwszy

i bardziej spokojny.

Masz w domu małego poszukiwacza bodźców? Regularnie odwiedzaj mojego bloga, aby dowiedzieć się więcej

o podwrażliwości proprioceptywnej i znaleźć praktyczne porady, które odmienią Wasze codzienne życie!

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat Integracji sensorycznej i zaburzeń z nią związanych, to zachęcam Cię do pobrania DARMOWEGO EBOOKA "Zrozumieć świat zmysłów - przewodnik po nadwrażliwości

i podwrażliwości sensorycznej". Znajdziesz w nim także listę 195 najczęstrzych objawów zaburzeń SI, które możesz dostrzec na codzień.