Efektywna nauka wymaga pewnego przygotowania. Niezbędne będą materiały, z których zamierzamy przyswoić wiedzę, jak również przygotowanie właściwego miejsca do nauki. Wielu specjalistów zaleca, żeby uczyć się w miejscach, które zapewnią nam spokój i wyciszenie. Może to być nasz własny pokój, gabinet, czy czytelnia. Ważne, żeby miejsce to było pozbawione wszelkich bodźców, które mogłyby nam utrudniać naukę. Nauka powinna odbywać się przy odpowiednio wyprofilowanym biurku. Niezwykle istotna jest nasz komfort, więc zadbajmy o wygodne krzesło z regulowanym siedziskiem. Dzięki temu będziemy mogli regulować wysokość siedziska odpowiednio do naszych potrzeb. Dobrym rozwiązaniem jest wyznaczenie sobie czasu nauki. Nie powinien być on jednak zbyt długi. Pamiętajmy, żeby w trakcie robić krótkie, nawet kilkuminutowe przerwy. Podczas nauki warto mieć przy sobie najpotrzebniejsze rzeczy, jak np. woda. Pomocne mogą okazać się także zdrowe przekąski. Pamiętajmy również o częstym wietrzeniu pomieszczenia, w którym się...